Tertawa, sebuah hara simple dan menyenangkan ini membawa banyak pengaruh baik bagi tubuh kita. Trik mudah yang memiliki khasiat serta efek yang sama dengan berolahraga bisa Anda dapatkan dengan tertawa. Bagaimana bisa? Simak artikel berikut ini.
Saat Anda tertawa, aliran darah di wajah akan menjadi lebih lancar. Pipi Anda pun akan terlihat bersemu merah. Anda tidak akan memerlukan ulasan make up dan blush on untuk membuat wajah Anda terlihat merona. Mata Anda juga akan terlihat bersinar. Seperti yang orang bilang mata adalah jendela hati, sinar di mata Anda akan menjelaskan kepada orang lain betapa Anda sangat menikmati hidup Anda dan Anda adalah seorang pribadi yang menarik.
Tertawa sebanyak 100 kali sama dengan latihan bersepeda selama 15 menit. Hal ini juga melatih beberapa otot seperti diafragma, perut dan pundak Anda sehingga membuat otot-otot Anda menjadi lebih rileks. Tertawa juga mengajak jantung Anda berolahraga lho!
Dengan cara sederhana ini Anda juga meningkatkan produksi antibodi sehingga sistem imun tubuh bertambah dan mengurangi risiko kerusakan fisik akibat stres.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk memancing tawa. Dengan mengkhayalkan sesuatu yang lucu, membaca buku atau komik-komik, mengingat kenangan lama yang lucu, atau mengobrol dengan teman Anda. Tertawa alami, dibuat-buat dan terpaksa memiliki efek yang sama. Akan tetapi jika bisa melakukannya dengan tulus, mengapa harus terpaksa?
Jadi, Seperti kata Warkop DKI “Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang”.
Sumber : OkeSchool
0 komentar:
Posting Komentar